Sobre el diario de sueños.

He ido anotando todos o casi todos los sueños que he tenido desde la semana pasada, voy a ir añadiéndolos progresivamente en este blog.

El diario de sueños no es algo obligatorio, pero ayuda mucho de cara a diversas tareas. Yo lo recomiendo.

Para algunas personas es muy importante ya que sin él apenas recuerdan nada.
El diario es eso mismo, un cuaderno o un lugar donde apuntar nuestros sueños. También se pueden usar folios sueltos, un ordenador, una grabadora, etc. En el diario se apunta todo lo que recordemos durante la noche o cuando durmamos. Sirve entre otras cosas, para mantener una motivación e interés alto en los sueños, buscar señales oníricas a lo largo del tiempo que nos pueden servir para alcanzar la lucidez, recordar con detalle los sueños lúcidos que hayamos tenido, etc.

Puedes hacerlo como quieras. Yo siempre pongo la fecha, un título por cada sueño y el sueño en sí. Puedes usar notas, puedes subrayar, poner marcas, lo que sea.